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榴莲芯的功效与作用
补充说明：榴莲芯的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榴莲芯具有补肾健脾、强身健体、缓解疲劳、促进食欲、改善贫血等功效与作用。由于榴莲芯的食用价值较高，若作为食材摄入，建议适量食用。
1.补肾健脾
从中医食疗的角度来讲，榴莲芯性平、味甘，入脾经和胃经。而脾经和胃经均属于阴经，因此具有一定的补肾健脾的作用。对于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解效果。可以将榴莲芯煮水或与其他食材一起炖煮食用。
2.强身健体
由于榴莲芯含有丰富的蛋白质以及微量元素等营养成分，适当进食有助于补充人体所需的营养物质，从而达到强身健体的目的。适宜体质虚弱者长期适量食用，可作为日常保健食品之一。建议选择新鲜采摘的新鲜榴莲芯进行烹饪。
3.缓解疲劳
榴莲芯富含矿物质及维生素B族，这些营养素对维持神经系统的正常功能有重要作用，有助于减轻身体因长时间工作或学习引起的疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，可以通过增加摄入含维生素B的食物来改善症状。例如糙米、燕麦片等。
4.促进食欲
榴莲芯中含有一定量的膳食纤维，其既能够加速肠道蠕动，又能在一定程度上刺激胃肠黏膜收缩，继而会促进消化液分泌，提高食欲。对于食欲不佳的人群而言，平时适当吃榴莲芯有利于增强食欲。但要注意的是，如果对榴莲过敏则不能吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适现象。
5.改善贫血
因为榴莲芯中还存在铁元素，当机体摄取足量的铁元素后，有助于血红蛋白合成，进而辅助预防缺铁性贫血的发生概率。对于患有缺铁性贫血的人群，若想通过吃榴莲芯起到上述效果，则需要长期坚持食用。但并不能够完全治愈疾病，若是病情比较严重还需要配合医生服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物治疗。
虽然榴莲芯营养价值较高，但是并不适合所有人群食用。高血糖患者应慎用，因为其中糖分含量较高，可能会引起血糖波动。另外，对榴莲及其制品过敏者也需避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-13 11:15
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
