首页> 营养科> 蛋酒> 蛋酒的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

蛋酒具有缓解疲劳、改善睡眠质量、促进消化、补充营养、缓解便秘等功效与作用。由于蛋酒可能引起过敏反应,建议对鸡蛋或牛奶过敏的人群谨慎食用。
1.缓解疲劳
蛋酒中富含维生素B族和氨基酸等物质,这些物质具有一定的缓解疲劳的作用。适量饮用蛋酒可以为身体提供能量,从而达到缓解疲劳的效果。
2.改善睡眠质量
蛋酒中的氨基酸有助于调节神经系统功能,提高睡眠质量。睡前适量饮用蛋酒可以帮助放松身心,促进更好的睡眠状态。
3.促进消化
蛋酒中含有一定量的酒精成分,能够刺激胃液分泌,增强食欲。适量饮用蛋酒可促进食物的消化吸收,但不宜过量以免引起不适。
4.补充营养
蛋酒中含有丰富的蛋白质、矿物质及微量元素等营养素,适当摄入有利于人体健康。经常适量饮用蛋酒能为身体提供必要的营养元素,维持机体正常运作。
5.缓解便秘
蛋酒含有一定的水分和膳食纤维,能够增加肠道蠕动频率,改善便秘症状。对于存在轻微便秘困扰的人群而言,适当饮用蛋酒可能具有一定的缓解效果。但不宜过量以防加重肠胃负担。
蛋酒虽然有一定的营养价值,但并不适合所有人食用。对酒精过敏者应避免饮用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外,由于蛋酒中含有一定量的糖分和热量,因此糖尿病患者或体重管理人群需谨慎控制摄入量,以减少血糖波动和热量摄入。

2024-03-28 15:33

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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