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花生豆的功效与作用
补充说明：花生豆的功效与作用
2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
花生豆一般是指花生和豆类食物，其功效与作用一般有补充营养、促进胃肠蠕动、提供能量等。
1、补充营养
花生豆类食物一般含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进胃肠蠕动
花生和豆类食物中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的情况。
3、提供能量
花生和豆类食物中含有大量的碳水化合物，还含有蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以为人体提供所需要的能量，还可以改善饥饿的情况。
除此之外，花生豆类食物还具有增强食欲、润肠通便等功效与作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良，可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。平时可以吃山药粥、小米粥等养胃的食物，不要吃炸鸡、炸鱼等油腻食物。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-04-15 15:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
