发病时间：不清楚
社交恐惧症的治疗方案
补充说明：社交恐惧症的治疗方案
a******W 2021-11-25 18:44
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以采用认知行为疗法、暴露疗法、支持团体疗法、心理教育与自我管理策略等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员与患者共同完成一系列任务，包括识别并改变错误思维模式、逐步面对害怕的情境。此方法有助于纠正对社交场合的不合理恐惧，通过渐进式地暴露于触发因素来减少焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法需要在一个安全且控制良好的环境中逐渐增加社交情境的难度，让患者反复接触引发其恐惧的事物。该方法可以帮助个体逐渐适应并克服对其所畏惧的社交场景，在多次正面经历后减轻或消除相关恐惧感。
3.支持团体疗法
支持团体疗法是在专业人士指导下，聚集同样遭受社交恐惧的人群开展互助活动的过程。身处类似处境下的人们彼此理解并分享经验可有效缓解压力；定期参与此类活动有助于构建社交技能及自信心。
4.心理教育与自我管理策略
心理教育涉及向患者提供关于社交恐惧症原因和特征的知识，而自我管理策略则教给他们一些日常应对技巧。这些措施有助于提高患者对自身状况的认识，并掌握处理不适感觉的方法，从而更好地控制他们的反应。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试放松训练如深呼吸练习以帮助缓解紧张情绪。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康状态。
2024-02-01 16:27
举报相关问题
向医生提问
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
健康问答
