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桂花茶的功效和作用
补充说明：桂花茶的功效和作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桂花茶具有舒缓紧张情绪、镇静作用、止咳化痰、利咽消肿、润肠通便等功效和作用。
1.舒缓紧张情绪
桂花茶中的挥发油具有一定的镇静效果，有助于缓解焦虑和压力。
2.镇静作用
镇静作用能够使人心情放松，从而改善睡眠质量。
3.止咳化痰
止咳化痰功效源于其具有轻微的祛痰效果，并且可以起到平喘的作用。
4.利咽消肿
利咽消肿是由于桂花茶有促进咽喉部位血液循环的效果，进而达到减轻炎症的目的。
5.润肠通便
润肠通便是因为桂花茶有一定的润滑肠道的作用，能有效预防便秘的发生。
饮用桂花茶时需注意控制量，避免过量导致中枢神经兴奋，影响睡眠。此外，对于失眠或存在精神类疾病的人群而言，睡前不宜大量摄入以减少对睡眠的影响。
2024-03-08 00:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
