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生吃大蒜的功效作用
补充说明:生吃大蒜的功效作用
a******W 2021-11-25 18:46
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生吃大蒜具有抗氧化、抗炎、降血脂、抗血小板聚集、抗菌等功效和作用。
1.抗氧化
生吃大蒜中的硫化物可以作为天然的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。
2.抗炎
生吃大蒜能够抑制炎症介质的产生,具有一定的抗炎效果,适用于缓解因感染引起的局部红肿热痛等症状。
3.降血脂
生吃大蒜可降低体内胆固醇水平,改善血液循环,从而起到辅助降低血脂的作用。
4.抗血小板聚集
生吃大蒜中含有的某些成分能够抑制血小板活化和聚集,减少血液黏稠度,预防血栓形成。
5.抗菌
生吃大蒜中的挥发性化合物具有杀灭或抑制多种细菌生长的作用,对于由细菌感染引起的一些疾病有一定的治疗效果。
需要注意的是,长期大量食用生大蒜可能会对胃肠道造成刺激,因此有胃肠疾病的患者应谨慎食用。此外,由于大蒜具有较强的刺激性气味,建议在进食前后进行口腔清洁以避免口气异味。
2024-03-10 07:05
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