发病时间：不清楚
炒芝麻的功效与作用
补充说明：炒芝麻的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒芝麻具有补肝益肾、养血润燥、乌发美容、增强消化功能、改善皮肤粗糙等功效与作用。由于炒芝麻的营养丰富，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.补肝益肾
因为炒芝麻入肝经和肾经，具有补肝益肾的作用。通过补肝益肾来缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.养血润燥
由于炒芝麻味甘质油，能滋阴润燥，故可用于治疗因阴虚引起的便秘、咽干等症。可将炒芝麻制成芝麻糊或加入粥中食用以发挥其养血润燥的功效。
3.乌发美容
由于黑芝麻富含黑色素，而黑色素是头发颜色的主要来源之一。此外，黑芝麻中的维生素E有助于保护细胞免受自由基损伤，从而减缓衰老过程。建议适量食用炒芝麻以促进头发生长并改善肤色。
4.增强消化功能
因为芝麻含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便。对于存在消化不良症状的人群而言，适当摄入炒芝麻可以起到一定的辅助调理效果。
5.改善皮肤粗糙
因为芝麻中含有亚油酸及多种微量元素，这些物质对皮肤有滋养作用。日常生活中可以通过直接食用或者制作成芝麻糊等方式摄入芝麻，达到改善皮肤粗糙的目的。
需要注意的是，炒芝麻虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人群。例如，患有高脂血症或肥胖症者应限量食用，以免加重病情或导致体重增加。
2023-12-31 09:56
举报相关问题
向医生提问
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
