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六个核桃的功效与作用
补充说明：六个核桃的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
六个核桃一般是指核桃的核桃仁，具有补充营养、润肠通便、缓解疲劳、补脑、预防心脑血管疾病等功效与作用，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
核桃的核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
核桃的核桃仁中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于大便的排出，可以辅助改善便秘的情况。
3、缓解疲劳
核桃的核桃仁中含有丰富的维生素、亚麻酸、叶酸等营养成分，可以起到缓解疲劳的作用，有利于身体的健康。
4、补脑
核桃的核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，有利于大脑的发育，可以起到补脑的作用，有利于改善记忆力。
5、预防心脑血管疾病
核桃的核桃仁中含有丰富的亚油酸，可以起到软化血管的作用，有利于预防心脑血管疾病。
虽然核桃的核桃仁具有一定的功效与作用，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 23:42
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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