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黑糯米和大米蒸饭功效与作用
补充说明：黑糯米和大米蒸饭功效与作用
2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑糯米和大米蒸饭功效与作用通常是能够补充更多的营养物质 。因为黑米能够起到抗衰老、改善贫血、健脾、暖肝的作用，黑米的味甘性平，一般归脾胃经。黑米的色素富含有黄酮活性物质，所以对于预防动脉硬化、抗衰老要优于普通大米。但是黑米不容易被消化、吸收，所以每天煮大米可以少量地放点黑米，以免食用过多增加了脾胃的负担。
2022-06-29 17:36
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑米和大米可以一起蒸米饭，不仅香气粘人，因此且营养价格翻了一番，同时黑米富含膳食纤维，能促进人体胃肠道消化，这两种成分是一般的，因此黑米是粗粮，更好处胃肠健康，并且黑米比大米不简单增重，所以减肥的朋友可以适当添加黑米的量，黑米口感好，含有大量的微量元素和矿物质，能有用地按时补充人体须要。
2021-11-25 23:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
