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猕核桃的功效与作用
补充说明：猕核桃的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猕核桃具有补充营养、促进消化、改善心血管健康、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。如有需要使用猕核桃的计划，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.补充营养
猕核桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。通过食用猕核桃可以为身体提供必要的营养素，以支持生长发育、维护身体健康。
2.促进消化
猕核桃中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。对于存在消化不良或便秘等问题的人群，适当食用猕核桃可起到一定的缓解效果。
3.改善心血管健康
猕核桃富含不饱和脂肪酸，如Omega-3和Omega-6，这些脂肪酸具有降低血脂水平的作用，进而预防动脉粥样硬化的发生。长期适量摄入猕核桃有益于心脏健康，但不宜过量以免导致肥胖或其他相关疾病的发生风险增加。
4.增强免疫力
由于猕核桃中含有多种抗氧化剂以及微量元素，这些物质对提高机体免疫功能有一定的积极作用。日常生活中可以通过进食猕核桃来达到增强自身免疫力的目的。
5.抗衰老
因为猕核桃中含有的维生素E是一种天然的抗氧化剂，它可以清除体内的自由基，延缓细胞老化的过程。建议每天适量食用猕核桃，以充分发挥其抗衰老的作用。
需要注意的是，虽然猕核桃营养价值高，但是因其质地坚硬，在食用时应格外小心，避免误吞或咬伤。另外，由于猕核桃属于坚果类食品，因此对其中某些成分过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-25 08:56
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
