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红薯粉粉的功效与作用及食用方法
补充说明：红薯粉粉的功效与作用及食用方法
2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红薯粉是以红薯淀粉为原料制成的食品，具有较高的营养价值和药用价值。通常情况下，红薯粉可以用水冲泡、干炒、油炸等方法食用。
1、功效
红薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，还可以起到保护胃肠道的作用。并且，红薯粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
2、食用方法
红薯粉可以用温水冲泡，也可以用干炒，同时还可以油炸。患者可以用勺子或筷子将红薯粉调成糊状，用油炸的方法可以使红薯粉的营养成分更加全面，但是油炸的时候可能会产生大量的反式脂肪酸。
除上述之外，还可以用调味等方法食用。但是患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-22 15:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
