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红枣绿豆的功效与作用
补充说明：红枣绿豆的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:47
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣绿豆具有补气养血、清热解毒、润燥生津、健脾益胃、缓解疲劳等功效与作用。由于红枣绿豆的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补气养血
红枣富含铁元素和维生素C，可促进红细胞的生成；绿豆含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分。这些物质相互作用，有利于提高机体免疫力。对于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的改善效果。
2.清热解毒
绿豆具有清热解毒的作用，而红枣则有滋阴润燥的效果。两者合用能够有效清除体内毒素，同时还能滋润肺部。常用于治疗因上火引起的心烦口渴、咽喉肿痛等症状。
3.润燥生津
由于红枣和绿豆都属于药食同源的食物，其中含有的多种活性成分可以协同作用于人体，起到润燥生津的功效。适用于治疗虚劳赢瘦、食欲不振等情况。
4.健脾益胃
红枣味甘入脾胃经，能补中益气、养血安神；绿豆性寒凉，归心、胃二经，具有清热解暑、利水消肿的功效。二者合用可增强健脾益胃的功效。可用于缓解脾胃虚弱所致的食欲减退、腹泻等症状。
5.缓解疲劳
因为红枣中的糖分可以转化为能量，为身体提供必要的热量来源；绿豆中含有丰富的钾元素，有助于维持肌肉功能和神经传导。适当食用红枣绿豆可以帮助缓解长时间工作或学习导致的身体疲劳。
需要注意的是，红枣绿豆汤性质温热，因此不宜过量饮用，以免引起上火症状。此外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-28 04:08
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
