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虾仁煮粥的作用与功效
补充说明：虾仁煮粥的作用与功效
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾仁煮粥可以起到补充营养、增强免疫力、促进新陈代谢、改善血液循环、缓解贫血等功效作用。如果需要长期食用虾仁煮粥，建议咨询医生以确保无不良反应。
1.补充营养
虾仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，其营养价值较高，适量食用可以为身体提供所需的多种营养物质。通过摄入虾仁煮熟后的食物，可以使机体摄取必要的养分以维持正常生理活动。
2.增强免疫力
虾仁中含有的优质蛋白和微量元素锌有助于提升机体免疫功能。适当的进食虾仁煮熟的食物可提高机体抗病能力，辅助预防感染性疾病的发生。
3.促进新陈代谢
虾仁中的虾青素具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老过程；此外还能够调节内分泌系统功能，加速新陈代谢速率。适当食用虾仁煮熟后的产品有利于促进体内废物排出，保持身体健康状态。
4.改善血液循环
虾仁中含有丰富的镁元素，而镁离子对于维持心脏健康至关重要。它可以促进血小板活化因子合成，增强血管壁弹性及收缩力，从而达到改善微循环的目的。长期适量摄入虾仁煮熟后的食品可能会对心血管产生积极影响，但不宜过量食用以防引发水肿等问题。
5.缓解贫血
虾仁含有铁质，铁是制造红细胞的主要原料之一，可以帮助预防缺铁性贫血。贫血患者可以通过增加虾仁的摄入量来补铁，但需注意与其他富含维生素C的食物搭配食用，以促进铁的吸收利用。
需要注意的是，虾仁属于易过敏源，过敏体质者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，虾仁与葡萄同食可能会影响消化吸收，因此建议至少间隔两小时再食用。
2024-01-22 09:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
