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火龙果茶的功效与作用
补充说明：火龙果茶的功效与作用
2021-11-25 18:47
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
火龙果茶是生活中常见的一种饮品，其功效与作用主要有补充营养、促进消化、抗氧化等。
1、补充营养
火龙果茶中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、以及多种矿物质，适量饮用可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
火龙果茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的发生。
3、抗氧化
火龙果茶中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，具有抗氧化的作用，适量饮用可以清除体内的自由基，还可以起到抗氧化的效果，有利于皮肤的健康。
除此之外，火龙果茶还具有辅助清热、润肠通便等功效与作用。但需要注意的是，火龙果茶中含有大量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，所以不建议糖尿病患者饮用。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。
2022-04-24 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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