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羊排功效作用
补充说明：羊排功效作用
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊排的功效与作用主要包括补充营养、提供能量、补肾壮阳、补益脾胃、益气养血等，日常生活中可以适量食用羊排，对身体有一定的好处，但应避免一次性食用过多。
1、补充营养
羊排含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
羊排中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适量食用可以为人体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。
3、补肾壮阳
羊排具有一定的补肾壮阳功效，适量食用可以辅助改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精等不适症状。
4、补益脾胃
羊排味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补益脾胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。
5、益气养血
羊排中含有丰富的铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料，适量食用羊排可以达到益气养血的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白等不适症状。
但需要注意的是，羊排中含有较多的蛋白质，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。而且羊排中的脂肪含量比较高，长期过量食用羊排，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。建议平时要注意适量食用羊排，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-26 00:49
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