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章鱼的功效作用
补充说明：章鱼的功效作用
a******W 2021-11-25 18:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
章鱼具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、提高记忆力、预防心脑血管疾病等功效和作用，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
章鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高免疫力
章鱼中含有丰富的优质蛋白，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体的免疫力。
3、辅助保护眼睛
章鱼中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
4、提高记忆力
章鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，有助于提高大脑的活性，可以辅助改善记忆力，还可以缓解脑疲劳。
5、预防心脑血管疾病
章鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，食用后可以促进血液循环，还可以降低血液的粘稠度，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用章鱼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-26 01:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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