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板栗干果功效和作用
补充说明：板栗干果功效和作用
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗干果具有补充营养素、缓解疲劳、促进消化、改善贫血、养胃健脾等功效与作用。但板栗干果属于食物，食用时需注意适量，若过量食用可能会引起消化不良。
1.补充营养素
板栗干果中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的能量及营养物质。适当摄入板栗干果可满足日常活动所需，维持机体正常生理功能。
2.缓解疲劳
因为板栗干果中含有的某些营养物质具有抗氧化的作用，在被人体吸收后能够帮助清除体内的自由基，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群，可以通过食用板栗干果来改善症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.促进消化
板栗干果中的膳食纤维含量较高，能增加食物残渣的体积并刺激肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。对于存在消化不良或便秘等问题的人群，可通过摄入板栗干果来改善情况。但是对板栗干果过敏者不建议食用。
4.改善贫血
板栗干果富含铁元素，而铁是红细胞合成所必需的原料之一，因此有助于预防缺铁性贫血的发生。对于贫血患者，可以通过适量食用板栗干果来补充铁质，但需注意不可过量食用以防影响其他疾病的治疗效果。
5.养胃健脾
板栗干果入脾经和胃经，其性质温和，归入这两条经络后能起到一定的补益作用，所以能达到养胃健脾的功效。脾胃虚弱者可将板栗干果作为食疗食材进行调理，如煮成糖水或者与其他食材一起炖煮食用。
板栗干果虽然有一定的营养价值，但在食用时应注意控制摄入量，避免过量导致血糖升高或体重增加。同时，对板栗干果过敏者应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-25 22:39
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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