发病时间：不清楚
大榛子的功效与作用
补充说明：大榛子的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大榛子具有补益脾胃、促进消化、润燥滑肠、滋养肝肾、缓解疲劳等功效与作用。由于大榛子的营养价值较高，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.补益脾胃
从中医食疗的角度来讲，大榛子入脾经和胃经，能够起到一定的补益脾胃的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。可以将大榛子磨成粉后加入粥中食用。
2.促进消化
因为大榛子含有丰富的油脂和蛋白质等物质，这些物质能刺激胃肠蠕动，增加食欲，进而达到促进消化的目的。适量食用可改善食欲不振、腹胀等问题。建议在饭前或饭后半小时内食用。
3.润燥滑肠
由于大榛子具有一定的油脂含量，因此适当食用大榛子能够起到润滑肠道的效果，从而促进排便。可用于治疗因津液不足引起的便秘症状。可直接食用或制成榛子糊饮用。
4.滋养肝肾
大榛子味甘性平，归肝、肾二经，有滋补肝肾的作用。适用于头晕目眩、耳鸣耳聋、须发早白等症。可作为日常零食或制作成榛子酱食用。
5.缓解疲劳
大榛子富含多种微量元素及矿物质元素，如镁、铁、锌等，有助于提高身体的能量水平，减少疲劳感。适合经常感到疲乏的人群食用。可以直接食用或用于制作坚果能量棒。
需要注意的是，大榛仁含有的脂肪较多，所以不宜过量食用，否则可能会引起血脂升高。此外，对大榛子过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-26 14:09
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
