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板栗的作用及功效作用
补充说明：板栗的作用及功效作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效作用。由于板栗的食用价值较高，若想长期食用，建议适量食用，以免引起消化不良。
1.补肾健脾
板栗具有较高的营养价值，其中含有的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等成分，能够补充机体所需的营养物质。通过食用板栗可以起到一定的补肾健脾的功效。平时可适当进食板栗，但不宜过量摄入。
2.强筋健骨
由于板栗富含膳食纤维以及钙质，这些物质对于增强骨骼强度和肌肉力量有积极作用。适量食用有助于促进生长发育并预防骨质疏松症。青少年及中老年人群可适当增加摄入量。
3.活血消肿
板栗含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种活性成分，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤引起的局部淤青或肿胀症状有一定的改善效果。建议作为外敷使用。
4.养胃健体
板栗中含有一定量的淀粉和糖分，在消化过程中会产生一些保护性黏液，覆盖于胃黏膜表面，从而减少其他食物对胃黏膜的刺激。板栗还具有一定的收敛作用，可以帮助减轻腹泻等症状。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等症状有一定缓解作用。
5.缓解疲劳
因为板栗中的碳水化合物含量较高，而碳水化合物是身体获取能量的主要来源之一，适当食用后可以使机体快速恢复体力。日常可通过适量食用来缓解因长时间工作导致的身体疲乏。但是要注意避免空腹食用，以免引起血糖波动。
需要注意的是，板栗虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，板栗属于高热量食品，体重管理人群应适量食用。
2024-03-06 03:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
