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小米的中医功效与作用
补充说明：小米的中医功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米具有和中健脾、滋补虚损、益肾、养血安神、除热解毒等功效与作用。由于小米的食用价值较高，若作为中药使用，建议咨询医生。
1.和中健脾
小米性味甘咸而温，入脾胃经，具有一定的补中益气的作用，能够起到和中的效果。适用于调理脾胃虚弱、消化不良等症。可将小米煮成粥或饭食用，如小米粥、小米饭。
2.滋补虚损
小米富含多种氨基酸及微量元素，能为身体提供必要的营养物质，从而达到滋养的效果。可用于治疗气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。可通过烹饪后适量进食小米来发挥作用。
3.益肾
小米入肾经，有补肾的功效，因此可以用于缓解因肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于存在肾虚症状的人群，可以通过食用小米进行改善。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
4.养血安神
小米有一定的养血作用，其含有的磷脂对神经衰弱、失眠、多梦等问题有益处。经常吃小米有助于改善睡眠质量。可以直接煮小米粥或者与其他食材搭配食用。
5.除热解毒
小米性平，有一定的清热解毒作用，可以帮助清除体内的热毒之邪。适用于缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。可将小米与其他清热解毒的食物如绿豆、莲子等同食。
需要注意的是，在服用小米时要避免与杏仁一同食用，因为两者皆属于温性的食物，同时食用可能会导致上火的情况发生。另外，小米虽然营养价值较高，但对于糖尿病患者而言，应限量摄入以控制血糖水平。
2024-03-27 04:37
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
