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草瓜薯的功效与作用
补充说明:草瓜薯的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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草瓜薯是一种食物,也称为南瓜、草头瓜等,具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助保护视力、辅助改善贫血等功效与作用,但要注意适量食用。
1、补充营养
草瓜薯中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
草瓜薯中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、润肺止咳
草瓜薯中含有大量的水分,可以为人体补充所需要的水分,也可以达到润肺止咳的效果,适合咳嗽的人群食用。
4、辅助保护视力
草瓜薯中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的正常发育,在一定程度上也可以达到辅助保护视力的效果。如果存在近视的人群,可以适当吃草瓜薯,在一定程度上还可以改善视力模糊的情况。
5、辅助改善贫血
草瓜薯中含有丰富的铁元素,而铁元素是合成血红蛋白的重要原料,因此适量食用草瓜薯,也可以在一定程度上改善缺铁性贫血的情况。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-11-26 01:48
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。
多发人群:所有人群,主要是女性,老年人
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