首页> 营养科> 核桃> 核桃内的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋阴润肺、抗衰老、健脑益智等功效作用。由于核桃的食用价值较高,如果想通过核桃来改善身体状况,建议适量食用,且对于有特殊需求的人群,如需要补肾强腰者,建议咨询医生后再进行食用。
1.补肾强腰
核桃仁入肾经,具有补肾的功效,因此能起到强腰的作用。可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。可将核桃仁研磨成粉,加入适量蜂蜜调匀后服用。
2.润肠通便
因为核桃仁含有丰富的油脂和纤维素,能够增加粪便体积并促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的效果。对于缓解便秘有较好的效果。可以每天早上空腹吃几个核桃仁或将其作为零食食用。
3.滋阴润肺
由于核桃仁性平,味甘,归肺、大肠经,具有滋阴润燥的作用,所以能起到滋阴润肺的功效。适用于治疗咳嗽、痰多、气喘等病症。患者可取适量核桃肉加水煎服。
4.抗衰老
核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险;同时富含维生素E,具有抗氧化作用,对抗自由基损伤细胞膜上的磷脂分子,延缓细胞衰老过程。经常食用核桃可以帮助预防心血管疾病,并减缓皮肤老化的迹象。建议每周至少食用两次核桃以获得最佳效果。
5.健脑益智
核桃仁中含有大量的蛋白质以及多种人体必需氨基酸,这些物质被机体吸收利用后,可增强大脑记忆力及思维能力。适合用脑过度导致头晕、失眠的人群食用。可直接食用或制作成核桃牛奶饮用。
需要注意的是,核桃虽然营养丰富,但其含有的脂肪较多,不宜过量食用,否则可能会引起血脂升高。另外,对核桃过敏者应避免食用,以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。

2024-03-24 16:24

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尿毒症昏迷 (肾厥)

尿毒症昏迷是指肾功能严重障碍,代谢废物不能排出体外,以致大量含氮代谢产物及其他毒性物质在体内蓄积,水电解质代谢及酸碱平衡紊乱,机体内环境的相对稳定被破坏,由此所引起的自身中毒和产生的综合病征称为尿毒症(uremia)。常表现为氮质血症,血尿素氮和肌酐显著升高,并伴有胃肠、神经肌肉和心血管系统的症状,如恶心、呕吐、腹泻、头痛、无力、淡漠、失眠、抽搐、嗜睡以至昏迷等症象。引起尿毒症的原因很多。肾本身的疾病,如慢性肾小球肾炎,肾盂肾炎等;全身性疾病引起的肾疾病如高血压性肾硬化,系统性红斑狼疮等;以及尿路阻塞等引起肾实质严重损伤,大量肾单位破坏,造成严重肾功能障碍时都可出现尿毒症。

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