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炒栗子的功效和作用
补充说明：炒栗子的功效和作用
2021-11-25 18:46
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
炒栗子具有补充能量、缓解饥饿感、调节消化功能等功效和作用。
1.补充能量
栗子含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪，这些物质都是人体必需的能量来源，能够迅速提供能量。
2.缓解饥饿感
栗子中的碳水化合物和脂肪能够提供饱腹感，从而缓解饥饿感，适合在需要长时间工作或学习时食用。
3.调节消化功能
栗子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且可以吸附肠道内的有害物质，起到保护肠道的作用。
适量食用炒栗子对身体有益，但需注意控制摄入量。过量食用可能导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。
2024-11-29 16:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒栗子具有补脾健胃、益气补血、强筋健骨、缓解口舌生疮等功效和作用。
1.补脾健胃
栗子具有一定的补脾胃功能，适量食用有助于改善食欲不振、消化不良等症状。
2.益气补血
栗子含有丰富的糖类物质，适当食用可补充气血，适用于气血不足所致的乏力、面色苍白等现象。
3.强筋健骨
栗子富含膳食纤维及多种微量元素，有利于骨骼健康，经常吃可以起到强筋健骨的效果。
4.缓解口舌生疮
栗子中含有的营养成分能够促进口腔黏膜修复，从而达到辅助治疗的目的。
栗子虽然有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。对于存在高脂血症、糖尿病的人群而言，应控制摄入量，以减少对病情的影响。
2024-05-09 21:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
