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五加子的功效与作用
补充说明：五加子的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
五加子具有抗疲劳、增强记忆力、改善睡眠质量、降低血脂、提高机体免疫力等功效与作用。本品属于中药材，使用时需咨询医生。
1.抗疲劳
五加子中含有的皂苷、黄酮类物质具有中枢神经兴奋和抑制双向调节的作用，有助于缓解疲劳。对于经常感到疲乏的人群，可通过服用五加子来缓解症状。建议每日适量食用。
2.增强记忆力
五加子中的活性成分可以促进大脑血液循环，增加脑部氧气供应，从而提高记忆力。对于有记忆障碍或注意力不集中等问题的人群，可适当食用以辅助改善情况。但不宜过量食用，以免引起不良反应。
3.改善睡眠质量
五加子能够调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，有助于促进睡眠。对于存在失眠困扰的人群，可以通过摄入五加子来改善睡眠质量。一般情况下，每次饭后半小时左右吃比较好。
4.降低血脂
五加子所含有的多种营养素如维生素E等，能帮助降低胆固醇水平，进而减少心血管疾病风险。对于高血脂患者而言，长期坚持食用五加子有利于控制病情发展。建议每天固定时间进食。
5.提高机体免疫力
五加子富含多种氨基酸及微量元素，这些物质是构成免疫细胞的重要组成部分，能够增强机体的抗病能力。适当地食用五加子对提高身体素质有一定的效果。通常可在早上起床后空腹食用。
需要注意的是，在服用五加子期间应避免饮酒，因为酒精可能会影响其药效发挥。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎使用。
2024-02-11 12:13
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
