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小孩吃百香果功效与作用
补充说明：小孩吃百香果功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩吃百香果具有补充维生素C、补充膳食纤维、促进消化、缓解便秘、提高免疫力等功效和作用。
1.补充维生素C
百香果富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫系统功能。
2.补充膳食纤维
百香果含有丰富的水溶性膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善消化功能。
3.促进消化
百香果中的有机酸能刺激胃液分泌，进而促进食物的消化吸收。
4.缓解便秘
百香果中所含有的膳食纤维可以吸水膨胀，软化大便，从而起到防治便秘的效果。
5.提高免疫力
百香果中含有多种氨基酸及微量元素，这些营养素对机体的新陈代谢有促进作用。
建议适量食用百香果，避免过量导致胃酸过多或腹泻等不适症状。同时，对于儿童来说，家长应注意观察孩子是否对其产生过敏反应，并在必要时咨询医生的意见。
2024-04-23 09:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
