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红豆和黄豆的功效与作用
补充说明：红豆和黄豆的功效与作用
2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红豆和黄豆都具有一定的功效与作用，比如补充营养、促进胃肠道蠕动、补充体内雌激素等，但需要严格遵照医嘱进行用药。
1、补充营养
红豆和黄豆中含有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，在平时适当进食后，可以为身体补充所需要的营养，提供身体所需要的能量。
2、促进胃肠道蠕动
红豆和黄豆中含有比较丰富的膳食纤维，进入胃肠道后可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内粪便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、补充体内雌激素
红豆和黄豆中含有比较丰富的雌激素，如果体内雌激素比较缺乏，可以适当进食红豆和黄豆，有利于补充体内所需要的雌激素。
除此之外，红豆和黄豆也具有改善便秘、降低胆固醇、预防贫血等功效与作用，但需要严格遵照医嘱进行用药，以免引起不良反应。在日常生活中，也要注意饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋糕、小米粥等。
2022-04-22 14:25
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄豆黑豆红豆豆浆主要用三种豆品参加红枣配合制作因此成的豆浆，营养价格比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素之外，还可以起到补铁、补血的功能，可以加强人体的免疫力。其中的维生素e含量十分丰富，具有很强的抗氧化物质，可以清除颜脸部位的色素沉着，关于气血亏虚造成的头晕头痛。
2021-11-26 02:45
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