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怎么克服幽闭恐惧症
补充说明:怎么克服幽闭恐惧症
2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
克服幽闭恐惧症应该提高内在压力水平,改善基本需求状况是一种重要的心理治疗方法。如果幽闭恐惧症非常严重,会出现更为突出的生理不适,应结合药物治疗。如果能在没有医生指导的情况下克服,可以进行放松训练,比如渐进式肌肉放松,这可以让患者掌握如何在相对较短的时间内让情绪从紧张变为放松。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
这种实际还是心理形态的问题造成的了,还是因为过分的紧张,担心的问题造成的了。您能够考虑利用一些谷维素的,是能够帮助减缓这种紧张的心情形态的了。别的,主要在封闭的空间,转移注重力,例如想一想别的事情,淡化这个觉得。
2021-11-26 02:53
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幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下,例如电梯、车箱或机舱内,可能发生恐慌症状,或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病,如要电梯里会出现恐惧,在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。
多发人群:所有人群
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