发病时间：不清楚
薏米粥的功效与作用
补充说明：薏米粥的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、增强免疫力等功效与作用。由于薏米粥含有一定的药效，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米粥中的薏苡仁有利尿的作用，能够促进体内水分的排泄。通过增加尿液排出量来减轻水肿症状。适用于因体液潴留引起的浮肿、腹水等症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于薏米粥中所含有的薏苡仁具有健脾益胃、渗湿止泻的功效。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。可作为食疗品长期食用。
3.美容养颜
美容养颜主要是因为薏米粥中含有丰富的维生素E和B族维生素，这些物质可以起到抗氧化的作用，从而达到延缓衰老的目的。适当食用薏米粥有助于淡化色斑、提亮肤色。适合面部有色斑或暗沉者食用。
4.缓解疲劳
缓解疲劳是因为薏米粥中的碳水化合物可以转化为能量，为身体提供必要的燃料，而其富含的镁元素则有助于放松肌肉和神经。适量饮用薏米粥可在一定程度上缓解精神压力和身体疲劳感。适宜工作繁忙或经常熬夜的人群食用。
5.增强免疫力
增强免疫力得益于薏米粥中的多种营养成分如蛋白质、膳食纤维及微量元素锌等对人体免疫系统有益。长期适量摄入薏米粥有助于提高机体抵抗力。推荐作为日常饮食的一部分来摄取。
需要注意的是，薏米粥性微寒，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免引起或加重手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。另外，对薏米过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-06 16:34
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
