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板栗汤的功效和作用
补充说明：板栗汤的功效和作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗汤具有补肾强筋、健脾养胃、增强机体免疫力、缓解疲劳、改善血液循环等功效与作用。由于板栗汤的食用量可能存在差异，建议适量食用。
1.补肾强筋
板栗性温，入肾经，具有补肾益气的作用。通过滋补肾脏来达到强筋的效果。适用于因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。可将板栗煮熟或制成糖水食用。
2.健脾养胃
板栗含有丰富的膳食纤维和淀粉，能够促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等有调理效果。建议适量食用以发挥其作用。
3.增强机体免疫力
板栗富含多种维生素及微量元素，这些营养素是维持免疫系统正常运作所必需的。经常食用有助于提高身体抵抗力，预防感染性疾病发生。可以作为零食或加入菜肴中摄取。
4.缓解疲劳
板栗中的碳水化合物能迅速转化为能量，为身体提供持久稳定的燃料来源。适当进食可减轻长时间工作后带来的身心疲惫感。每日摄入量不超过200克为宜。
5.改善血液循环
板栗含有的不饱和脂肪酸和植物蛋白有助于降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。长期适量食用对心血管健康有益。可以选择生食或制作成各种甜品食用。
需要注意的是，板栗中含有较高的碳水化合物，因此糖尿病患者应限量食用。此外，板栗不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。
2024-03-19 21:48
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
