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莲藕功效和作用
补充说明：莲藕功效和作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
莲藕具有清热生津、补气养血、健脾开胃、通便止泻、美容养颜等功效与作用。由于莲藕可能具有一定的功效与作用，建议在食用莲藕时适量食用，避免过量食用引起不适。
1.清热生津
莲藕具有清热解毒的功效，能够缓解体内湿热之邪引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。可用于治疗肺热咳嗽、痰黄稠厚等不适症状。可将莲藕煮水或与其他清热药材配伍煎服。
2.补气养血
莲藕中含铁质及维生素B12，能促进红细胞的合成，提高血液携氧能力，改善贫血状况。对于气血两虚所致面色苍白、头晕乏力等症状有一定的调理效果。可将莲藕炖汤食用以增强补益作用。
3.健脾开胃
莲藕入脾经，适当食用可以起到一定的滋补脾胃的作用，从而达到健脾的效果。适用于食欲不振、消化不良等不适症状。可将莲藕炒熟后食用，有助于增进食欲。
4.通便止泻
莲藕含有膳食纤维，其可刺激胃肠蠕动加快，促进食物残渣排出，进而达到润肠通便的目的；此外还可以吸收水分并软化大便，因此具有止泻的作用。对于便秘和腹泻交替出现的情况有较好的调节作用。建议空腹时食用莲藕，以利于发挥其通便作用。
5.美容养颜
莲藕富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的作用。经常适量食用莲藕可以帮助改善肤色不均等问题。可以直接食用莲藕或制作成面膜进行外敷。
需要注意的是，由于莲藕性质偏寒凉，所以体质虚寒者不宜过量食用，以免引起或加重腹部疼痛、手脚冰凉等不适症状。另外，对莲藕过敏的人群则不能吃莲藕，否则可能会诱发荨麻疹、喉头水肿等不良后果。
2024-03-05 19:58
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日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状，在这种症状后面，往往掩盖着一些疾病。 口干不是一个独立的疾病，很少有文献详细报道这个问题。但口干确实是许多人都能感受到的一种不适。最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺，口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，它或长久或暂时地困扰过许多人，尤其是老年人，严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食。 因此，口腔干燥不容忽视。
症状起因：引起口干的原因较多，局部原因主要有不良习惯、局部病变及局部放射治疗。其中，不良习惯包括睡觉时张口呼吸，造成唾液挥发过多;大量吸烟造成对口腔的慢性刺激及卫生习惯不好;大量饮酒引起腮腺良性肥大导致分泌功能下降等。局部病变有先天性涎腺发育不全或缺失;口腔内白色念珠菌感染;局部放射治疗多见于颌面部、鼻咽部放疗中损害了涎腺引起唾液分泌减少。经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
常见检查： 泪膜破裂时间
就诊科室：口腔
