发病时间：不清楚
vc功效作用
补充说明：vc功效作用
a******W 2021-11-26 17:07
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VC具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗坏血病以及美容养颜的功效作用。由于VC在体内的代谢较快，因此需要适量补充。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。通过抑制脂质过氧化和蛋白质羰化反应来保护细胞免受氧化损伤。可以通过食用富含VC的食物或口服VC补充剂进行补充。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加非血红素铁的溶解度和吸收率，有助于预防缺铁性贫血。对于需要补铁的人群如孕妇、儿童等有较好的效果。可通过食物摄取如柑橘类水果、草莓等。
3.增强免疫力
维生素C能促进白细胞的吞噬能力，提高机体对感染的抵抗力。适用于易感冒、体质虚弱者。可适当多摄入猕猴桃、西红柿等富含VC的食物。
4.辅助治疗坏血病
VC缺乏导致毛细血管脆性增加、出血倾向及伤口愈合障碍，进而诱发坏血病的发生。针对上述原因引起的坏血病具有一定的缓解作用。患者可在医生指导下服用维生素C片进行治疗。
5.美容养颜
VC有助于胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和水分；同时还能促进黑色素分解，淡化色斑。适合肤色不均或有色素沉着问题的人群。日常可通过进食樱桃、橙子等水果来获取VC。
需要注意的是，虽然维生素C有许多益处，但高剂量摄入可能导致腹泻、肾结石等问题。因此，建议在补充维生素C时咨询医生或营养师的意见，确保安全有效的使用。
2024-02-27 03:27
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
