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芝麻蜂蜜的作用及功效
补充说明：芝麻蜂蜜的作用及功效
a******W 2021-11-26 17:08
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医生回答(1)
张湘余 主治医师 三甲
擅长：全科
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芝麻蜂蜜具有营养补充、润肠通便、滋补肝肾、养血生津、美容养颜等功效和作用。
1.营养补充
芝麻中含有丰富的脂肪油和多种氨基酸，能为人体提供必要的能量和营养素。
2.润肠通便
芝麻中的油脂能够起到润滑肠道的作用，促进排便。
3.滋补肝肾
芝麻入肝经和肾经，具有一定的滋养肝肾的功效。
4.养血生津
芝麻可作为中药使用，有养血生津的作用。
5.美容养颜
芝麻中含有的维生素E有助于抗氧化，维持皮肤健康。
需要注意的是，对于患有高脂血症或糖尿病的人来说，芝麻蜂蜜可能会增加血脂水平或血糖控制难度，因此在食用时需谨慎，并且建议在医生指导下进行。
2024-03-15 05:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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