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桑椹煮水的功效与作用
补充说明：桑椹煮水的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桑椹煮水具有滋阴养血、补肝肾、乌发、明目、生津润燥等功效与作用。由于桑椹属于中药材，若需要长期食用，建议提前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑葚味甘、酸，性寒，入心经，具有滋阴补血的作用。从中医角度出发，心主血脉，其华在面，因此桑葚通过滋养心血而达到美容养颜的目的。对于面色萎黄、眩晕耳鸣、须发早白等病症有治疗效果。可将桑葚制成桑葚膏或桑葚酒服用。
2.补肝肾
桑葚煮水喝能补肝益肾，因为桑葚入肝经和肾经，能够起到一定的滋补肝肾的效果。适当食用可以辅助改善因肝肾亏损引起的身体不适症状，如头晕眼花、腰膝酸软等。建议患者适量食用。
3.乌发
桑葚中含有的乌发素成分可以促进黑色素合成，从而达到乌发的效果。长期坚持饮用桑葚水可以帮助改善白发早生的问题。但不宜过量食用，以免引起其他不良反应。
4.明目
桑葚中的维生素A有助于维持眼睛正常功能，提高视力水平。适用于缓解因肝肾亏虚引起的视力模糊、夜盲等症状。可以通过直接食用或者泡茶的方式摄入。
5.生津润燥
桑葚中含有丰富的水分及多种营养物质，具有一定的滋阴润燥作用。可用于缓解口干舌燥、咳嗽痰少等症状。可以直接食用或配伍菊花、金银花等药材煎汤代茶饮。
需要注意的是，桑葚性质偏于寒凉，不耐受者应减少摄入量。此外，由于桑葚可能会影响铁元素吸收，贫血患者需谨慎食用。
2024-02-24 23:14
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