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吃苦荞面的功效与作用
补充说明：吃苦荞面的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量吃苦荞面具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护血管、辅助降血压的功效与作用，但应避免一次性吃太多。
1、补充营养
苦荞面是由苦荞制成的面条，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸等多种营养物质，适量吃苦荞面能够补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
苦荞面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、改善便秘
苦荞面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
苦荞面中含有丰富的黄酮类物质，具有辅助保护血管的作用，适量食用后可以软化血管，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、辅助降血压
苦荞面中含有丰富的芦丁，该物质具有辅助降血压的作用，适量食用后可以改善高血压引起的不适症状。
但需要注意的是，苦荞面只是一种食物，食物的功效与作用有限，并不能代替药物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，避免耽误病情。
2021-11-26 18:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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