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意米绿豆的功效与作用
补充说明：意米绿豆的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
意米绿豆具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、滋补肝肾、养血安神等功效与作用。由于意米绿豆属于食物，建议适量食用，若需要长期食用或作为特定治疗，建议咨询医生。
1.清热解毒
意米绿豆具有清热的作用，能够缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在上述症状的人群，可适当食用意米绿豆进行改善。但需注意适量食用，避免过量引起腹泻等不适症状。
2.利水消肿
由于意米绿豆具有一定的利尿效果，能促进体内水分代谢，因此有助于消除水肿。对于需要利水消肿的人群，可以将意米绿豆煮熟后食用，以增强其效果。
3.健脾养胃
因为意米和绿豆都含有丰富的膳食纤维，这些物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收食物中的营养成分。对于脾胃虚弱或食欲不振的人来说，适量摄入意米绿豆可以帮助改善相关症状。建议将意米绿豆与其他食材一起烹饪，如红枣、莲子等，以增加口感和营养价值。
4.滋补肝肾
意米绿豆中含有的多种氨基酸和微量元素对肝脏有益，能够起到一定的保护作用；此外，其中所含有的维生素B族元素也对肾脏功能有促进作用。经常熬夜、工作压力大的人群可以通过适当进食意米绿豆来达到滋补肝肾的目的。但在食用时应注意不可过量，以免引起腹胀等问题。
5.养血安神
意米绿豆中含有一定量的磷脂及多种矿物质元素，这些物质有利于调节神经系统功能状态，从而发挥镇静催眠的效果。对于存在失眠多梦困扰者而言，适当食用意米绿豆可辅助改善睡眠质量。若想加强效果，则可在睡前饮用一碗意米绿豆汤。
需要注意的是，虽然意米绿豆具有诸多功效与作用，但并不适合所有人群。例如，体质虚寒者不宜长期大量食用，否则可能会加重体内的寒湿之气，导致身体出现畏寒怕冷、手脚冰凉等情况。
2024-03-09 15:42
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口舌生疮aphthousstomatitis 口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡。相当于西医的口腔溃疡。疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别，如因烟酒不节，或多食肥甘厚味，留滞生热，或外感风热、湿热之邪，入里化火，或情志郁结，久而化火，多属实火;素体阴虚，热病伤阴，或睡眠不足，长期疲劳而致人身体衰弱.
