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炒熟腰果的功效与作用
补充说明：炒熟腰果的功效与作用
2021-11-26 17:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
炒熟腰果具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效，但需要注意适量食用。
1、补充营养
腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、润肠通便
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适量食用可以起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘。
3、提高免疫力
腰果中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C、镁、铁、锌等营养物质，患者适量食用可以提高身体免疫力，有助于预防疾病。
除此之外，炒熟腰果还具有补肾益精、健脾养胃等功效，但需要注意不要过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。需要注意的是，对腰果过敏的人群不要食用，以免产生不良反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，不利于身体健康。若患者食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-15 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
