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核桃的功效与作用一
补充说明：核桃的功效与作用一
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘、抗衰老、健脑益智等功效与作用。由于核桃的药食价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补肾固精
核桃仁味甘、性温，归肾经，具有补肾的作用，故能起到补肾固精的效果。本品可用于治疗因肾虚所致腰痛脚软、遗精阳痿等症状。可将核桃仁研磨成粉，加入适量蜂蜜调匀后服用。
2.润肠通便
由于核桃仁含有丰富的油脂和膳食纤维，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，因此具有润肠通便的功效。对于缓解便秘或改善排便不畅有一定效果。可以直接食用核桃仁或者将其制成核桃糊进行食用。
3.温肺定喘
核桃仁入肺经，有一定的止咳平喘作用，所以可以用于缓解肺部疾患引起的咳嗽、气喘等不适症状。取适量核桃肉加水煎服即可发挥上述作用。但需注意不宜过量食用以防痰湿壅盛。
4.抗衰老
因为核桃仁中含有的多种抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少其对细胞的损伤，从而延缓衰老过程。经常食用核桃仁有助于保持年轻状态。可以直接吃或制作成各种食品如核桃酥等。
5.健脑益智
核桃仁富含磷脂及不饱和脂肪酸，这些物质是构成脑神经细胞的主要成分，有助于提高大脑功能和记忆力。适合备考学生、上班族等人群日常食用。可直接食用或与其他坚果混合制成营养棒等零食。
需要注意的是，核桃仁虽然营养价值高，但由于其热量较高，血脂异常者应慎食。另外，如有长期食用核桃仁的需求，建议咨询医生以确保安全。
2024-03-15 18:31
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
