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龙眼肉枸杞子功效与作用
补充说明：龙眼肉枸杞子功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
龙眼肉枸杞子具有补血安神、滋补肝肾、健脾益胃、抗衰老、提高免疫力等功效与作用。由于龙眼肉和枸杞子均为中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.补血安神
龙眼肉具有养血安神的功效，其富含铁元素及多种维生素，能促进红细胞生成，改善贫血症状。而枸杞性平味甘，归肝、肾经，有滋补肝肾的作用。两者合用可增强补血效果，适用于治疗失眠多梦、头晕目眩等症状。
2.滋补肝肾
龙眼肉入心、脾二经，能够补心血、安心神；枸杞子入肝、肾经，具有滋补肝肾的作用。两药配伍可以加强滋阴补肾的效果。对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄、视力减退等病症有一定的缓解作用。
3.健脾益胃
龙眼肉和枸杞子都属于中药中的补益类药材，其中龙眼肉性温，味甘，归心、脾经，具有补心脾、益气血的功效；枸杞子则性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者合用有助于调和脾胃功能。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
4.抗衰老
龙眼肉中所含有的葡萄糖、蔗糖等营养物质，能够为机体补充能量，调节新陈代谢，从而达到一定的延缓衰老的目的。而枸杞子中含有丰富的胡萝卜素以及多种微量元素，这些物质也对身体有益。适当食用上述食物，有利于抗氧化，辅助起到一定抗衰老的作用。
5.提高免疫力
龙眼肉和枸杞子均含有多种生物活性成分，如多酚类化合物、黄酮类化合物等，这些成分具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而增强机体免疫力。适量食用龙眼肉和枸杞子可以帮助机体抵御病原菌侵袭，预防感染性疾病的发生。
需要注意的是，龙眼肉和枸杞子虽然都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。此外，由于龙眼肉性质温热，因此体内燥热者应慎食。
2024-04-05 02:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
