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一岁可以吃蓝莓吗？
补充说明：一岁可以吃蓝莓吗？
2021-11-26 15:55
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
一岁宝宝通常可以吃蓝莓，但不宜过量食用。
蓝莓中含有丰富的花青素、维生素A、维生素B，以及铁、锌、钙等微量元素，营养价值比较高，而且比较容易被吸收，所以宝宝可以适量吃蓝莓，补充身体所需营养。除此之外，蓝莓中还含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动，预防便秘，所以宝宝可以适量吃蓝莓。但是要注意适量，因为蓝莓属于凉性水果，如果过量食用，可能会出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。
宝宝吃蓝莓时，家长需要先将蓝莓清洗干净，因为蓝莓表面可能会有很多细菌，如果不清洗干净，可能会导致宝宝出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状。如果宝宝出现上述症状，建议家长及时带其到正规医院就诊，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
建议宝宝饮食以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担，不利于身体健康。
2021-11-26 15:55
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
