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出水花能吃葱吗？
补充说明：出水花能吃葱吗？
2021-11-26 15:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
出水花是指水花鱼。水花鱼一般情况下是可以吃的，但是要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。
水花鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。在平时适当进食可以补充机体所需要的营养，同时还可以增强机体的免疫力。同时对于维持机体各组织器官的正常生理功能具有一定的帮助，所以水花鱼一般情况下是可以吃的。但是要注意进食的量，因为水花鱼中含有大量的营养成分，如果吃太多可能会对胃肠道造成刺激，同时还可能会出现消化不良等症状，不利于身体健康。
在平时要保证营养均衡，合理饮食，适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃生冷辛辣油腻刺激的食物，比如冰淇淋、辣椒、炸鸡等，保证充足的休息和睡眠，适当进行体育锻炼，保持愉快的心情，定期去医院体检。如果出现异常的情况，需要及时去医院进行就诊，并采取合适的方式治疗，避免诱发其他的症状，影响身体健康。
2021-11-26 15:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
