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来月经可以吃火鸡面吗？
补充说明：来月经可以吃火鸡面吗？
2021-11-26 15:55
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
来月经一般是可以吃火鸡面的，但是要注意适量。月经期间女性身体会出现失血，身体抵抗力会有所下降，需要一定的营养补充，火鸡面比较清淡，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，可以补充人体所需的能量，还可以增加食欲，有助于缓解经期食欲不振的情况。
但是火鸡面比较油腻，且具有一定的刺激性，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以需要适量食用。
在月经期间，女性需要注意腹部保暖，避免出现腹部受凉的情况，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，例如鸡蛋羹、乌鸡汤等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。可以增加饮水量，避免出现腹部胀满、疼痛等不适症状，保持心情的舒畅，不要有太多焦虑、紧张等不良情绪，注意做好外阴部位的卫生清洁，勤换洗内裤，经常使用温水清洗外阴。
2021-11-26 15:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
