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石斛的功效与作用点
补充说明：石斛的功效与作用点
a******W 2021-11-26 17:08
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闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
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石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目、强筋健骨、抗衰老等功效与作用。由于石斛的滋补作用较强，因此在使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.滋阴清热
因为石斛具有滋阴补肾的作用，能够清除体内虚火和实火。可用于治疗因阴虚火旺引起的潮热盗汗、心烦不宁等症状。可将石斛配伍麦冬、玉竹等中药增强疗效。
2.养胃生津
石斛归胃经，能促进消化液分泌，增加食欲，缓解胃肠不适。对于脾胃虚弱、食欲减退、消化不良等症有良好效果。可用石斛煮汤或泡茶饮用。
3.明目
石斛入肝经，有助于改善视力模糊、眼干涩等问题。适用于长时间用眼引起的眼睛疲劳。可以将石斛与其他护眼食材如决明子、菊花等搭配食用。
4.强筋健骨
石斛含有多种生物碱和多糖类物质，这些成分对骨骼组织有一定的刺激作用，能够促进其生长发育。可用于防治骨折后遗症及软骨损伤所致的关节功能障碍。可将石斛配合杜仲、续断等中药材制成药膳服用。
5.抗衰老
石斛中的活性多糖能够提高人体免疫系统的抗氧化能力，减少自由基的产生，从而延缓细胞老化过程。适合长期熬夜、工作压力大导致皮肤暗黄无光泽的人群。可以通过口服石斛胶囊或者外敷石斛面膜来达到目的。
需要注意的是，石斛虽然是一种天然药材，但并非所有人都适宜食用。孕妇及哺乳期妇女应慎用，以免影响胎儿或婴儿的成长发育。另外，由于石斛具有一定的滋补作用，因此不宜过量食用，否则可能会导致上火症状加重。
2024-01-27 22:31
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
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