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皂角米的作用与功效婴儿
补充说明：皂角米的作用与功效婴儿
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
皂角米具有改善便秘、促进消化、补充营养、增强免疫力、缓解疲劳等功效，但婴儿食用皂角米需谨慎，如有需要，建议咨询医生。
1.改善便秘
皂角米中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，从而起到预防和改善便秘的效果。适当食用皂角米可帮助调节肠道菌群平衡，进而减轻排便困难等问题。
2.促进消化
皂角米中富含植物蛋白以及多种氨基酸成分，这些物质可以为机体提供能量来源，有助于加快新陈代谢速度。适当的摄入皂角米可以使食物更好的被人体吸收利用，减少胃部负担感。
3.补充营养
皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的食物类型，其含有的碳水化合物可在体内转化为葡萄糖供能，避免脂肪堆积。适量进食皂角米可为身体提供必要的热量及营养素，满足日常活动所需。
4.增强免疫力
皂角米中的天然多糖体具有抗炎效果，能辅助抑制病原体传播，提高机体抵抗力。长期适量食用皂角米可降低感染风险，维护身体健康状态。
5.缓解疲劳
皂角米含有一定的磷元素，而磷是构成ATP分子的重要组成部分，因此皂角米对缓解疲劳有一定的好处。皂角米可以通过参与细胞呼吸过程来发挥作用，使身体恢复活力。
需要注意的是，皂角米虽然有诸多益处，但因其性质温和，过量食用可能导致上火。建议婴儿开始添加辅食时，从少量开始逐渐增加摄入量，密切观察是否有不良反应发生。
2024-02-25 20:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
