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黑米莲子粥功效与作用
补充说明：黑米莲子粥功效与作用
2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
黑米莲子粥一般具有补充营养、补气养血、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
黑米莲子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补气养血
黑米莲子粥中含有大量的铁元素，适量食用可以为身体补充铁元素，一定程度上可以起到补气养血的作用。
3、润肠通便
黑米莲子粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还有美容养颜等功效与作用。但食用时一定要适量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医。
2022-07-29 16:53
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
关于菌中之冠通常加在一起煮的是菌中之冠莲子红枣冰糖，这样煮出来的口感特殊的甜，对孩子或者是孕妇来讲都是十分不错的，把银耳和黑米煮在一起也是能够的，不过煮出来的颜色大概会是黑色的会把银耳染色，不过它的营养价格也挺高，绝对这样做的人还是比较少的，也能够把银耳和红枣或者是红豆煮在一起喝其实效果能够起到补血的作用。
2021-11-26 19:43
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
