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芒果的功效和作用
补充说明：芒果的功效和作用
a******W 2021-11-26 17:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芒果具有补充维生素A、缓解眼疲劳、促进伤口愈合、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。但是，由于芒果可能引起某些人群的过敏反应，建议在食用前咨询医生或药师。
1.补充维生素A
因为芒果中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。维生素A具有维持正常视觉功能、促进生长发育等作用。适量食用芒果可帮助预防夜盲症、角膜干燥等问题。
2.缓解眼疲劳
由于芒果中的β-胡萝卜素有助于保护眼睛免受蓝光伤害，从而减轻视疲劳症状。适当食用芒果能够辅助调节眼部血液循环，减少因长时间用眼引起的眼干涩感及视力模糊现象发生概率。
3.促进伤口愈合
芒果中所含有的维生素C和E具有抗氧化作用，能加速组织修复过程。长期或大量摄入芒果有利于促进伤口愈合并减少感染风险。
4.改善贫血
芒果富含铁元素，铁是血红蛋白合成必需原料之一；同时其还含有一定量叶酸成分，二者共同作用下起到补血效果。对于缺铁性贫血患者而言，常吃芒果可辅助纠正贫血状态并提升血液携氧能力。
5.增强免疫力
芒果中的维生素C含量较高，而维C作为天然抗氧化剂，对机体免疫系统有积极影响。经常食用芒果可以帮助身体抵抗自由基损伤，提高机体抗病能力。
需要注意的是，虽然上述提及的多种功效均需通过日常饮食来实现，但若存在过敏史，则不建议食用芒果，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-10 18:18
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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