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生蚝作用与功效
补充说明：生蚝作用与功效
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生蚝具有补充营养、提高免疫力、辅助保护心脏、预防骨质疏松、提高记忆力等功效。
1、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、牛磺酸、钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
生蚝中含有丰富的维生素、氨基酸、牛磺酸等营养物质，适当食用后可以促进机体的新陈代谢，有利于身体的健康。
3、辅助保护心脏
生蚝中含有丰富的镁、钙等营养物质，可以促进心脏的收缩，有利于维持心脏的健康。
4、预防骨质疏松
生蚝中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长，有利于预防骨质疏松。
5、提高记忆力
生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素B12等营养物质，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-26 20:29
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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