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番薯的功效与作用禁忌
补充说明：番薯的功效与作用禁忌
a******W 2021-11-26 17:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番薯一般具有补充营养、促进消化、保护心脏、辅助降血压、辅助减肥等功效。其食用禁忌为不宜过量食用、不宜与高蛋白食物、高脂肪食物同食等。
1、补充营养
番薯中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
番薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用番薯，有利于排便。
3、保护心脏
番薯中含有丰富的钾、钙等矿物质，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内电解质平衡，可以在一定程度上起到保护心脏的作用。
4、辅助降血压
番薯中含有丰富的钾、钙等矿物质，钾、钙等矿物质可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内电解质平衡，可以在一定程度上起到辅助降血压的作用。
5、辅助减肥
番薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
另外，对番薯过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，也不建议患者大量食用番薯，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-26 20:39
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