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吃西瓜子的功效和作用
补充说明：吃西瓜子的功效和作用
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃西瓜子可以起到补充营养、促进消化、预防便秘、改善皮肤健康、提供能量等功效与作用。若想长期食用西瓜子作为膳食补充，建议咨询医生以确保无不良反应。
1.补充营养
吃西瓜子可以为身体提供多种必需的营养素，这些营养素有助于维持身体健康。适量食用西瓜籽可作为日常零食，满足口腹之欲的同时摄入必要的营养元素。
2.促进消化
西瓜籽富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，进而加速食物残渣排出。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当进食西瓜籽有利于改善症状。
3.预防便秘
由于西瓜籽中含有一定量的油脂成分，能够起到润滑肠道的作用，从而达到预防便秘的效果。建议每日摄入不超过30克，长期坚持食用效果更佳。
4.改善皮肤健康
西瓜籽中的维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓衰老过程。可通过食用含有维生素E的食物或服用相关保健品来摄取，但需注意不宜过量。
5.提供能量
西瓜籽含有的脂肪和碳水化合物是人体主要的能量来源，被机体吸收后可转化为葡萄糖和三磷酸腺苷等物质以供利用。运动前适当食用可提升耐力表现；肥胖、高血脂患者应限量食用。
需要注意的是，西瓜籽属于坚果类食品，过量食用可能导致热量摄入过多而引起体重增加。另外，部分人群可能对西瓜籽产生过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状应及时就医处理。
2024-02-09 16:33
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
