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小米有哪些功效和作用
补充说明：小米有哪些功效和作用
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米有补脾和胃、益肾气、养心安神、滋阴润燥、缓解饥饿等功效和作用。由于小米的食用价值较高，若想长期食用，建议适量购买。
1.补脾和胃
小米富含淀粉、蛋白质等营养物质，这些成分被消化吸收后可转化为能量，有助于维持脾胃功能正常运行。通过补充必要的营养素来改善食欲不振、消化不良等症状。
2.益肾气
小米入肾经，能够补精益气，提高肾脏的功能效率。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。
3.养心安神
小米中的氨基酸含量较高，其中色氨酸具有促进睡眠的作用，因此能起到一定的养心安神的功效。适量食用小米可以帮助改善失眠多梦、焦虑不安等问题。
4.滋阴润燥
小米性平，味甘入脾经，具有一定的滋阴润燥作用。适用于治疗因阴液不足引起的心烦口渴、咽干舌燥等症状。
5.缓解饥饿
小米含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供持久的能量来源。适当摄入小米可以帮助减轻饥饿感并支撑一段时间的体力活动。
需要注意的是，小米作为食物并不能直接用于疾病治疗。若存在相关症状或疾病，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗方案。
2024-03-27 13:42
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
