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亚麻籽粉的作用与功效
补充说明：亚麻籽粉的作用与功效
2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽粉具有补充营养、润肠通便、抗氧化等功效，可以起到改善营养不良、润肠通便、抗氧化等作用。
1、补充营养
亚麻籽粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，还含有大量的膳食纤维，有利于补充人体所需的营养物质，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。
2、润肠通便
亚麻籽粉中含有大量的油脂，还含有大量的膳食纤维，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进大便的排出，可以改善便秘。
3、抗氧化
亚麻籽粉中含有丰富的α-亚麻酸，具有抗氧化的作用，可以抑制人体内过氧化脂质的合成，还可以增强人体的代谢功能，有助于预防疾病，改善皮肤状态。
除此之外，亚麻籽粉还具有改善睡眠、提高记忆力等功效。平时可以适量食用亚麻籽粉，但要注意避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-04-13 17:26
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄金亚麻籽粉第一条是具有改善排便次数缩小，这是因为亚麻籽中富含的一些膳食纤维，可以添加肠道的蠕动，从因此可以减缓排便次数缩小病症。第二条是具有防止心血管疾病的功能。因为亚麻籽中含有的一些物质可以降低胆固醇以及甘油三酯，从因此升高血清蛋白的效果，更加是关于记忆力降低和四肢麻痹的人群来讲。
2021-11-26 21:26
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
